Apel adalah jenis buah-buahan yang sangat banyak diminati oleh umat manusia, kebanyakan Buah apel yaitu berwarna merah tapi ada juga yang berwarna kuning atau pun hijau. Kulit buahnya tipis sekali, serta isi daging buahnya putih dan keras. Buah ini banyak memiliki biji di dalamnya yang kebanyakan berwarna hitam dan kecil.
Pertama kali buah ini ditanam di Asia tengah, dan sekarang buah apel banyak berkembang di dunia yang suhu udaranya lebih dingin. Nama bahasa latin dari pohon buah apel yaitu Malus Domestika,orang yang pertama kali yang mebudidayakan buah apel adalah Malus sieversi yang berasal dari asia tengah.
 |
| Buah apel merah |
Apel lebih bagus dimakan langsung tidak dimasak terlebih dahulu, diera jaman sekarang banyak lestoran atau pun cafe-cafe yang memasak buah apel dan menggabungkannya dengan jenis bahan yang lain, bahkan ada juga dibikin saus apel,jus dan lain-lain.
 |
| Buah apel hijau agak kekuning-kuningan |
Mythologic Yunani
Diera yunani buah apel dugunakan untuk sebuah tradisi keagamaan,benda mistik, atau benda terlarang, dalam sebuah cerita rakyat atau keagaman kata "apel" istilah umum dari segala jenis buah-buahan aneh selain nama berry, sampai abad ke 17.
Diera yunani buah apel dugunakan untuk sebuah tradisi keagamaan,benda mistik, atau benda terlarang, dalam sebuah cerita rakyat atau keagaman kata "apel" istilah umum dari segala jenis buah-buahan aneh selain nama berry, sampai abad ke 17.
Sedangkan dijaman yunani kuno apel sering disebut buah suci dewi aphrodite, yang kokon katanya, suatu tindakan yang menyatakan jika apel dilemparkan seseorang kepada sesorang, itu sebuah lambang pernyatan cinta atau rasa suka, sedangkan seseorang yang menerima lemparan apel tersebut merupakan simbol bahwa dia menerimanya.
Kandungan vitamin dalam Buah Apel
Buah apel adalah jenis buah sehat yang banyak mengandung vitamin atau pun gizi antara lain vitamin A,B1,B2,B3,B5,B6,B9 dan vitamin C, selain itu buah apel juga mengandung mineral seperti magnesium,kalium,potasium,zat besi serta zinc. serat yang dimilki buah apel sangat bermanfaat bagi wanita yang berdiet, selain itu serat buah apel bisa membakar lemak atau pun kolesterol jahat yang ada dalam tubuh kita.
Zat Fitokimia salah satu antioksidan yang bisa melawan radikal bebas yang sangat berfungsi untuk mencecahkan jumlah kolesterol jahat yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, ada juga Zat Tanin yang terkandung dalam buah apel yang bermanfaat untuk menjernihkan serta menyegarkan bagian mulut, sedangkan zat baron bermanfaat menguatkan total hormon estrogen yang ada dalam tubuh wanita, serta Zat Asam D-glucaric bisa menurunkan kadar kolesterol, selain itu ada Asam Tartar berfungsi untuk membunuh Bakteri jahat yang berada didalam sebuah saluran pencernaan.
Beberapa Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan
Dari urayan masalah kandungan vitamin atau pun gizi buah apel yang sudah dijelaskan diatas sebenarnya sudah sangat terlihat banyak sekali manfaatnya dari buah apel tersebut bagi kesehatan tubuh kita. Untuk lebih singkatnya berikut dibawah beberapa manfaat buah apel bagi tubuh kita.
- Menambah sistem kekuatan tubuh
- Menambah daya penglihatan mata
- Menghalangi terjadinya Penyakit mulut
- Membantu perkembangan tulang dan gigi
- Membantu memelihara gigi
- Membantu menurunkan berat badan
- Mencegah penyakit Kanker
- Menurunkan takaran Kolesterol
- Mendukung proses pencernaan
Dari beberapa banyaknya manfaat buah apel untuk tubuh kita, ada beberapa hal yang harus diperhatikan bahwasannya setiap bentuk buah apel memiliki manfaat yang berbeda-beda banyak kandungan vitamin yange lebih besar dalam jenis buah apel seperti buah apel yang berwarna hijau sangat baik untuk penglihatan, gigi,tulang serta mencegah kanker, Apel yang berwarna merah sangat baik untuk daya ingat,hati, resiko kanker serta menjaga kesehatan saluran kemih, sedangkan apel yang berwarna kuning bermanfaaat seperti mata, hati, ketahanan tubuh dan resiko datangnya ancaman kanker.
Ancaman bahaya buah apel untuk tubuh kita
Anda perlu mewaspadai dibalik manfaatnya, terdapat ancaman pada kesehatan gigi. menurut penelitian King’s College London Dental Institute menerangkan bahwasannya apel tidaklah lebih sehat dibandingkan permen, jika dilihat dari segi kesehatan gigi.
Dampak buah apel untuk kesehatan gigi menunjukkan empat kali lebih banyak dibandingkan minum-minuman bersoda. Jika anda mengkomseumsi buah apel empat buah dalam sehari, maka mempunyai pengaruh merusak gigi empat kali lebih banyak jika harus dibandingkan dengan minuman berkarbonasi, selain itu dapat meningkatkan kadar keasaman pada mulut yang setara dengan empat sendok gula.
sebenarnya bukan jenis atau pun jumlah apel yang di konsumsi, melainkan bagaimana cara memakan serta mengkonsumsinya , saat ada memakan buah apel dengan lamban, kadar asam yang ada dalam buah apel memiliki banyak waktu untuk merusak ketahanan gigi, maka dari itu konsumsilah buah apel bersamaan dengan segelas susu putih atau pun keju, kalsium yang ada dalam susu atau pun keju yang dapat menetralkan asam, dan jangan lupa setelah anda memakan buah apel minumlah air putih untuk mengurangi efek berbahaya lainnya.
Mungkin cukup sekian dari artikel ini semoga bermanfaat bagi pembaca atau pun menulisnya.
EmoticonEmoticon